正规贷款逾期后，还不上了，可以尝试以下方法：
协商分期还款
拖一段时间后，协商减免后，一次性还款。
只要是正规贷款，那么一般都有延期还款和协商分期还款的政策的。但是如果是网贷，那么就没有这类的政策了。网贷只能一次性还清，而且中间还会委托第三方催收公司进行催缴。但是正规的贷款，比如银行贷款，那么都是可以在逾期后，进行协商的。你可以直接致电这家贷款公司或者是银行的客服电话，跟对方说明你的现状，以及遇到的困难，导致逾期的原因，然后让客服帮你申请协商还款。
第一个方法：协商延期还款
延期还款就是把你这期的账单，推迟到下期还款。然后下一期，你把前两期的账单，一起还清就可以了。不过延期还款的时间，一般不会太长。有的银行只能延期1-3个月。花呗借呗，最长可以延期1-3年。不过要求条件比较高，而且很难协商。需要你提供贫困证明，银行卡流水等相关的证明。
第二个方法：协商分期还款
由于贷款本身就是分期还款的，所以逾期后，一般都会让你一次性结清。但是有的银行贷款，是有协商再次分期的政策的。就是将你逾期后的欠款，进行二次分期。然后每月按期还款就可以了。不过再次分期，依然是会收取利息的。跟延期还款一样，还是需要提供相关的证明才可以申请。
第三个方法：拖一段时间，协商减免后，一次性还款
贷款逾期后，对方会让你一次性，把所有剩余的欠款，一次性结清。如果你无法一次性拿出来这么多资金。那么你可以先拖一段时间。无非就是在短时间内，催收会不停地给你打电话发短信骚扰，还有可能会联系你的紧急联系人。不过短时间，是不会起诉你的，所以你只要在起诉你之前，攒够本金，跟对方协商减免违约金和利息后，一次性结清就可以了。
最后总结一下：正规贷款逾期还不上，可以主动致电银行或者是金融贷款公司，跟对方说明情况，然后跟对方协商延期还款或者是再次分期还款。如果对方不同意，或者是没有相关的政策，那么你就只能先逾期一段时间，在这期间攒够本金，跟平台协商减免逾期费用后，一次性结清。
